Overgewicht (obesitas)

Veruit de beste manier om af te vallen, is beginnen met bewegen. De helft van de Nederlanders haalt de norm voor voldoende lichaamsbeweging niet. Een op de vijf Nederlanders komt zelfs niet tot een half uur matige inspanning (fietsen, wandelen) per week. Het resultaat is overgewicht.

Wie wil afvallen doet er goed aan dit te bewerkstelligen door een combinatie van meer bewegen en gezonde voeding. Overgewicht ontstaat immers bij grotere energieopname dan verbruik.

Vrouwen in de menopauze kunnen kilo's aankomen door hormonale invloeden. Vaak is er dan sprake van een combinatie van factoren die de eetlust en stofwisseling verstoren. Een vergelijkbaar fenomeen zien we soms optreden na een zwangerschap. Vaak zijn diverse afslankpogingen mislukt voordat mensen aan acupunctuur denken.

Acupunctuur kan wel een zeer goede ondersteuning bieden tijdens het proces van afvallen. De eerste behandeling zal u uitgebreid worden bevraagd en onderzocht, zodat de motivatie om af te vallen, de onderliggende energetische factoren ( disbalans diverse orgaansystemen) en de lichamelijke (on)mogelijkheden duidelijk worden. Dit betekent dat een ieder die wil afvallen een individuele aanpak nodig heeft, zodat het beste resultaat behaald wordt.

Op het moment dat u wilt en gaat afvallen, kunnen diverse processen in het lichaam veranderen. Onder andere de bloedsuikerspiegel kan sterk gaan wisselen. Indien deze daalt, zal het lichaam vragen om voedsel en het liefst voedsel met een zoet karakter. Op dat moment stijgt de bloedsuikerspiegel en voelt u zich, tijdelijk, weer goed. Even daarna kunt u zich weer slap, trillerig en geïrriteerd voelen en voelt u de behoefte om iets te eten. Op die manier is het natuurlijk erg moeilijk minder zoetigheid te eten. Veel mensen merken ook dat dit niet lukt. Een wisselende bloedsuikerspiegel wordt meestal toegeschreven aan een zwakke Miltenergie. Deze moet zorgen voor de spijsvertering en het verwerken van de voeding tot energie. De Milt werkt nauw samen met de Maag, die vaak gaat overwerken als de Milt zwak is. Een te sterk werkende Maag kan zich uiten in een grote honger.

Degenen die al heel weinig eten en toch niet afvallen, kunnen naast een zwakke Miltenergie ook een zwakke Nierenergie hebben. De Nierenergie moet zorgen, dat het "spijsverteringsvuur" in het lichaam goed moet blijven branden. Al deze aspecten worden bekeken en behandeld bij de acupunctuurbehandeling waardoor het een stuk makkelijker wordt om af te vallen. Door het toepassen van acupunctuur kan de bloedsuikerspiegel stabieler blijven waardoor u minder behoefte krijgt aan eten. Ook zult u merken dat u meer energie krijgt. Bovendien wordt het hongergevoel bestreden en de stofwisseling aangespoord. Hiervoor wordt auriculotherapie ( ooracupunctuur ) toegepast: uiterst bruikbare punten in het oor worden gestimuleerd met verblijfsnaaldjes.

Naast de acupunctuurbehandeling zijn uiteraard leefregels zoals het vergroten van de lichaamsbeweging en het volgen van een uitgebalanceerd dieet erg belangrijk. Er bestaan diverse dieten en per persoon wordt dit aangepast aan zijn persoonlijke voorkeur en energetische toestand. Alleen zo kan het lichaam geleidelijk weer in evenwicht komen met afname van het gewicht tot gevolg. Dit dient niet al te snel te gaan: aanvankelijk mogelijk 1-2 kilo/week, doch verder is 0.5-1 kilo/week wenselijk om e.e.a. niet te snel te laten verlopen. Bij te snel afvallen is namelijk de kans op het bekende Jojo-effect levensgroot aanwezig.